2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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1196 kcal
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脂質: 49.70g | たんぱく質: 105.67g | 炭水化物: 86.13g.
朝食: Грецкие Орехи, Козуб Суміш Пластівців" 9 Злаків + Льон ", Грейпфрут, President Творог 0,2%, Яйцо Куриное, Козуб Суміш Пластівців" 9 Злаків + Льон ". 昼食: Билла Филе Куриное Бройлеров, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы Фигурные Океан. 夕食: Огурец (с Кожурой), Билла Филе Куриное Бройлеров. 軽食/その他: Домашний Йогурт, Отруби Ржаные, President Творожна Традиция 5%, Now Foods Omega-3 Mini Gels. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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