2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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819 kcal
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脂質: 33.62g | たんぱく質: 52.21g | 炭水化物: 78.96g.
昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Pecel, Ayam Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Rendang, Nasi Putih. 夕食: Putih Telur Matang. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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