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77,2
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 25日:
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2181 kcal
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脂質: 84.62g | たんぱく質: 82.00g | 炭水化物: 286.78g.
朝食: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Чай, Вода (в Бутылке), Яблоко Зеленое, Ашан Булка Французская, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимое). 昼食: Банан, Чай с Сахаром, Ашан Булка Французская, Landliebe Йогурт Черника, Жаркое из Свинины, Гречка Отварная. 夕食: МЛМ Бифштексы Вкусные из Говядины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Груши. 軽食/その他: Kinder Шоколад, Хурма, Миндаль. もっと...
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2197 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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