2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
|
1237 kcal
|
脂質: 87.91g | たんぱく質: 73.73g | 炭水化物: 38.81g.
朝食: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Авокадо Авокадо, Яичница, Майонез. 昼食: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Кето Хлеб, Чай. 夕食: Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Курица с Овощами, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|