2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
|
1068 kcal
|
脂質: 53.04g | たんぱく質: 21.05g | 炭水化物: 129.05g.
朝食: Вареное Яйцо, Кокосовое Молоко, Кофе (Эспрессо). 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Авокадо Авокадо, Вода. 夕食: Избенка Морс Облепиховый, Oreo Печенье, Кокосовое Молоко, Кофе (Эспрессо), Красное Яблоко, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". 軽食/その他: Леовит Кисель Очищающий, Макдоналдс Гляссе. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|