2020年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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1584 kcal
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脂質: 71.86g | たんぱく質: 113.01g | 炭水化物: 126.06g.
朝食: Лента Яблоко Семеренко, Запеканка с манго пюре, Каждый День Кета Слабосоленая, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Bonfesto Рикотта Лайт. 昼食: Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. 夕食: Жар Мясо Стейк из Свинины, Фейхоа, Радужная Форель (Выращиваемая). 軽食/その他: Лента Яблоко Семеренко. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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