2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
|
1231 kcal
|
脂質: 35.47g | たんぱく質: 68.40g | 炭水化物: 157.67g.
朝食: Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Простоквашино Кефир 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Банан, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Bonjour Десерт, Чеснок, Владхлеб Хлеб Подольский, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Моя Семья Сок Яблочный Микс, Владхлеб Хлеб Подольский, Жареный Картофель. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|