2016年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 8日:
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871 kcal
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脂質: 27.43g | たんぱく質: 71.39g | 炭水化物: 86.26g.
朝食: Natural Life Farinha de Chia, Mamão Formosa, Banana Prata, Italac Leite Integral. 昼食: Molho de Carne, Chuchu, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Paleta Bovina. 夕食: Cará, Molho de Carne, Paleta Bovina. もっと...
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