2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
|
3606 kcal
|
脂質: 143.46g | たんぱく質: 134.67g | 炭水化物: 438.58g.
朝食: Десант Здоровья Биомороженое с Пробиотиками , Милава Молоко 3,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Достаевский Запечённый Ролл с Курицей, Достаевский Супер Пицца на Тонком Тесте. 昼食: Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком и Брусникой , Достаевский Запечённый Ролл с Тигровой Креветкой, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком и Брусникой , Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком и Брусникой, Достаевский Супер Пицца на Тонком Тесте, Достаевский Запеченный Ролл Исиномаки, Достаевский Запечённый Ролл с Лососем. 夕食: Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком и Брусникой , Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 軽食/その他: Голден Яблоко Голден Зелёное. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|