2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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1317 kcal
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脂質: 44.49g | たんぱく質: 123.51g | 炭水化物: 103.98g.
朝食: Эмир Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Суп. 昼食: Рагу с Курицей. 夕食: Рагу с Курицей, Danone Йогурт Вишня, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата). 軽食/その他: Холодец из Курицы, Bonduelle Кукуруза Сладкая. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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