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cheating day... sarapannya masih clean food.. (nasi 4sdm, telor dadar tahu ga pake minyak n saos sambal) tp ngemilnya pagi ini dah 2 tahu isi goreng cheating day 80% clean food 20% tahu goreng isi hahahaha. moga besok naiknya g drastis banget
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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1334 kcal
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脂質: 59.80g | たんぱく質: 96.31g | 炭水化物: 104.01g.
夕食: Mie Bakso. 軽食/その他: Dimsum, Tahu Isi. もっと...
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1658 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 27 分, 授乳 - 2 時間, 休憩 - 13 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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