2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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982 kcal
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脂質: 26.59g | たんぱく質: 75.64g | 炭水化物: 119.92g.
朝食: Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Mangga. 夕食: Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies, Pastel. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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