2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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767 kcal
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脂質: 16.09g | たんぱく質: 42.43g | 炭水化物: 109.52g.
朝食: Nudie Nothing But Carrots, Optifast Vanilla Shake. 昼食: Hart & Soul Coconut Pumpkin Soup, Optifast Vanilla Shake, Bananas , Optifast Vanilla Shake. 夕食: Hart & Soul Chicken Bone Broth, Custard, Aeroplane Jelly. 軽食/その他: Nudie Nothing But Carrots, Nudie Nothing But Carrots, Nudie Nothing But 21 Oranges Juice (Pulp Free) . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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