|
وجبة خفيفة تصل الى 182سعرة حرارية تحتوي على شاي اخضر و كوكي الشوفان مع ملعقة كبيرة من معجون التين
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
|
1232 kcal
|
脂質: 57.16g | たんぱく質: 57.53g | 炭水化物: 124.72g.
朝食: Soummam Fromage Frais, بان كيك القمح الكامل, كوكي الشوفان. 昼食: توست, لحم البقر, مرق لحم البقر. 夕食: توست, زيت الزيتون, الزيتون الأخضر, لانشون, بقدونس, الثوم, البصل, الفاصولياء الخضراء, بيضة. 軽食/その他: المربيات, كوكي الشوفان, الشاي الأخضر. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|