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rhakartika
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2020年 11月 21日
rhakartikaの日記, 2020年 11月 21日
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27 oktober 2020 vs 21 november 2020.
Cuma 3 minggu tapi celana udah bisa di kancing 😭😭
Akhirnya loss hampir 23kg 💪🏻
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 11月 21日:
1082 kcal
脂質: 28.75g | たんぱく質: 74.45g | 炭水化物: 132.49g.
朝食:
Jambu Air, Pisang, Jambu Kristal.
昼食:
Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Oatsy Havermout Oatmeal Instan.
夕食:
Bayam, Saus Tiram, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Bawang Putih, Dada Ayam.
軽食/その他:
Kerupuk Makanan Ringan.
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58件のうち1-20件を表示
コメント
tipsnya gimana ka?
2020年 11月 21日 投稿者:
putrifeby
tipsnya kak
2020年 11月 21日 投稿者:
Hanifa Aprillia
tips nya kak heheh
2020年 11月 21日 投稿者:
Nur syfa Firdaus
cpt bgt, tips nyaa dng
2020年 11月 21日 投稿者:
fullsunflower
beruntung bgt bs se cepat itu
2020年 11月 21日 投稿者:
anisa delya
tips nya kak
2020年 11月 21日 投稿者:
Ana ay
wow keren
2020年 11月 21日 投稿者:
ukha s
kerennn
2020年 11月 21日 投稿者:
nairyy
keren.. bagi2 tips nya donk kakak
2020年 11月 21日 投稿者:
eniwidiyanti93
waw keren
2020年 11月 21日 投稿者:
sulistiani07
Maaf saya kurang paham, maksudnya kakak kurang 23kg dalam 3 minggu kah?
2020年 11月 21日 投稿者:
vuzolgshc
gimana ngatur makannya sis?
2020年 11月 21日 投稿者:
shanda_yani
wawww
2020年 11月 21日 投稿者:
wiwnii
.
2020年 11月 21日 投稿者:
Viaviyah
wo nya apa kak
2020年 11月 21日 投稿者:
mininaxxxxx
menunggu tips ☺️
2020年 11月 21日 投稿者:
demi sehat
kita mulai diet nya sama ka tanggal 27 Oktober dan di tanggal 21 November aq baru loss 4kg..jauh bgt sama diri mu...☹️
2020年 11月 21日 投稿者:
Mamak Jojo
wo nya apa kak?
2020年 11月 21日 投稿者:
rav33n
di barengin olahraga ya ?
2020年 11月 21日 投稿者:
syahrul.razi12
Halo ka berkenan bagi tipsnya hehe
2020年 11月 21日 投稿者:
Kharisma Fela
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