rhakartikaの日記, 2020年 11月 21日

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27 oktober 2020 vs 21 november 2020.
Cuma 3 minggu tapi celana udah bisa di kancing 😭😭
Akhirnya loss hampir 23kg 💪🏻

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:

1082 kcal

脂質: 28.75g | たんぱく質: 74.45g | 炭水化物: 132.49g. 朝食: Jambu Air, Pisang, Jambu Kristal. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 夕食: Bayam, Saus Tiram, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Bawang Putih, Dada Ayam. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan. もっと...

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58件のうち1-20件を表示

tipsnya gimana ka?

2020年 11月 21日投稿者: putrifeby

tipsnya kak

2020年 11月 21日投稿者: Hanifa Aprillia

tips nya kak heheh

2020年 11月 21日投稿者: Nur syfa Firdaus

cpt bgt, tips nyaa dng

2020年 11月 21日投稿者: fullsunflower

beruntung bgt bs se cepat itu

2020年 11月 21日投稿者: anisa delya

tips nya kak

2020年 11月 21日投稿者: Ana ay

wow keren

2020年 11月 21日投稿者: ukha s

kerennn

2020年 11月 21日投稿者: nairyy

keren.. bagi2 tips nya donk kakak

2020年 11月 21日投稿者: eniwidiyanti93

waw keren

2020年 11月 21日投稿者: sulistiani07

Maaf saya kurang paham, maksudnya kakak kurang 23kg dalam 3 minggu kah?

2020年 11月 21日投稿者: vuzolgshc

gimana ngatur makannya sis?

2020年 11月 21日投稿者: shanda_yani

wawww

2020年 11月 21日投稿者: wiwnii

2020年 11月 21日投稿者: Viaviyah

wo nya apa kak

2020年 11月 21日投稿者: mininaxxxxx

menunggu tips ☺️

2020年 11月 21日投稿者: demi sehat

kita mulai diet nya sama ka tanggal 27 Oktober dan di tanggal 21 November aq baru loss 4kg..jauh bgt sama diri mu...☹️

2020年 11月 21日投稿者: Mamak Jojo

wo nya apa kak?

2020年 11月 21日投稿者: rav33n

di barengin olahraga ya ?

2020年 11月 21日投稿者: syahrul.razi12

Halo ka berkenan bagi tipsnya hehe

2020年 11月 21日投稿者: Kharisma Fela

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