2020年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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962 kcal
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脂質: 42.50g | たんぱく質: 66.00g | 炭水化物: 86.50g.
朝食: Shoppers Value Mixed Fruit , Golden Corral Scrambled Eggs, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. 夕食: Chick-fil-A Light Italian Dressing, Chick-fil-A Grilled Cool Wrap, Chick-fil-A Fruit Cup (Large). もっと...
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週に4.1 kg減量中
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