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Panqueca americana fit.. com geleira de frutas vermelhas e morango! Huuuuuuum 😋 Rendeu 2 discos.. próxima vez vou dobrar a receita pra render mais 😂 😍
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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1481 kcal
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脂質: 84.93g | たんぱく質: 72.77g | 炭水化物: 104.04g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Amoras Congeladas, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Leite Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 昼食: Bauducco Chocottone, Giraffas Parmegiana Frango. 夕食: Giraffas Parmegiana Frango. もっと...
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1944 kcal
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運動:
ボディービル - 40 分, ハイキング - 10 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
2020年 11月 21日 投稿者: Lari1986
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nossa manda a receita pá noixxxxxxx
2020年 11月 21日 投稿者: ViniciusCostaa
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2020年 11月 21日 投稿者: eumagrajaciara
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2020年 11月 21日 投稿者: Vidinha1
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Eiii! Claro!! segue a receita da massa da panqueca: 1 ovo, 20 g farinha de aveia, 30 g iogurte natural. Bate tudo, e coloca na frigideira.. rendeu 2 discos pequenos aqui 🙏🏼.. a geleia é da queensberry, e é maravilhosa haha
2020年 11月 21日 投稿者: sabrina lebre
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Chega a dar água na boca 🤤
2020年 11月 21日 投稿者: vera_oned
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Agora que acertei a panqueca vou investir nesse recheio topzera aí hein só alegria nossssssss
2020年 12月 3日 投稿者: ViniciusCostaa
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O melhor foi a sinceridade, na próxima vou dobrar a receira pra render maisss 😂😂 bemmmm eu isso
2020年 12月 3日 投稿者: ViniciusCostaa
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Vinicius, que bom que deu certo haha.. investe na geleia q é sucesso, fica muito mais gostosa kkk.. e c tb achou pouco? Ainda mais por ser gostoso, eu fiquei querendo mais 🤣
2020年 12月 3日 投稿者: sabrina lebre
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Na real vou ser sincerao aqui kkkk quando fiz já fiz dobrada kkk kkkkKKK " droba droba " 😂😂😂 fiz com banana pasta de amendoim e mel.. Agora vou comprar essas geléia rycaaaa aí kkkk quero ver quantas horas vai durar 😂😂😂✌🏽✌🏽
2020年 12月 3日 投稿者: ViniciusCostaa
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Vinicius.. na verdade eu acho q seu recheio ficou muito melhor do q o meu kkkk.. só usei a geléia pq era pouco calórica 🤣.. arrasou haha
2020年 12月 3日 投稿者: sabrina lebre
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A pasta de amendoim realmente é calórica mas é um bom alimento tem gordura boa etc... Mas não é questão de ter ficado melhor eu amo frutas vermelhas nossa.. Apenas foi diferente... Na próxima vamos fazer uma de cada então 😂😂🤭🤭
2020年 12月 3日 投稿者: ViniciusCostaa
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