2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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3607 kcal
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脂質: 107.83g | たんぱく質: 240.39g | 炭水化物: 399.85g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Avena Nutchoc, Uovo, Caffè Espresso, Gocciole Biscotti, Albume d'uovo, Marmellate e Conserve. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bio Simply Gallette di Mais. 夕食: Salsiccia di Maiale, D'Amico Friarielli alla Napoletana, Caputo Nuvola, Colle Maggio Fior di Latte. 軽食/その他: Nutella Nutella, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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