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16.5% - 96.5cm
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97.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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2112 kcal
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脂質: 69.84g | たんぱく質: 82.85g | 炭水化物: 252.28g.
朝食: Hero Mermelada Fresa Zero, Milbona Queso Fresco Granulado, Lidl Pan de Semillas, Hacendado Leche de Soja, Nespresso Café Capsulas. 昼食: Milbona Yogur Sabores, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Croissant con Crema de Cacao (41,6g), Hacendado Pan Blanco sin Corteza, Desperados Desperados Tequila, Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones . 夕食: Milbona Queso Fresco Granulado, Lidl Pan de Semillas, Hacendado Pizza Carbonara. 軽食/その他: Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Sondey Tortitas de Maiz, Huesitos Huesitos. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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