2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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411 kcal
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脂質: 18.26g | たんぱく質: 9.92g | 炭水化物: 55.45g.
朝食: Pecannoten, Rozijnen, Pink Lady Appels, AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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