2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
|
2354 kcal
|
脂質: 172.76g | たんぱく質: 99.71g | 炭水化物: 101.68g.
朝食: Красная Икра Икра Нерки, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный. 夕食: Огурецы Сладкого Рассола, Магнит Шашлык из Свинины Классический. 軽食/その他: Лотос Рулет Яичный с Сыром , Швепс Биттер Лемон. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|