2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
|
1796 kcal
|
脂質: 73.98g | たんぱく質: 82.21g | 炭水化物: 201.10g.
朝食: Яичный Желток, Овсяное Печенье (с Изюмом), Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Пирог с Капустой. 昼食: Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Батон Нарезной, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар. 夕食: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ладные Макароны, Славница Сосиски. 軽食/その他: Белое Озеро Фундук в Шоколадной Глазури, Laktein 80%, Красная Цена Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|