2013年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.0 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 23日:
|
1523 kcal
|
脂質: 95.80g | たんぱく質: 133.29g | 炭水化物: 25.56g.
朝食: Hard-Boiled Egg, Laughing Cow Light Blue Cheese Wedges, Johnsonville Beef Summer Sausage. 昼食: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, sams choice black Angus black & bleu burger. 夕食: Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Longhorn Steakhouse Cowboy Pork Chop (Dinner), Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Asparagus. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|