2020年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.2 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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742 kcal
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脂質: 39.54g | たんぱく質: 44.06g | 炭水化物: 55.09g.
朝食: Лепешка творожно-сырная. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка, Картофельное Пюре. 夕食: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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体重に変化ありません
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