2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
|
1350 kcal
|
脂質: 54.74g | たんぱく質: 112.93g | 炭水化物: 103.00g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дивный Берег Рыба Масляная. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Помидоры, Пятерочка Грейпфрут, Магнит Авокадо, Райт Котлета Домашняя Жареная. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|