2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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844 kcal
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脂質: 23.04g | たんぱく質: 27.89g | 炭水化物: 132.46g.
朝食: 冰咖啡（加奶，糖）, 黑糖饅頭. 昼食: 排骨飯. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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