2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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1347 kcal
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脂質: 59.67g | たんぱく質: 85.47g | 炭水化物: 124.54g.
朝食: Pisang, Air. 昼食: Salak, Pisang, Air. 夕食: Tahu Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran), Mie Telur Kering, Ayam Goreng. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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