|
2 Minggu diet
|
62 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
|
2264 kcal
|
脂質: 91.89g | たんぱく質: 83.57g | 炭水化物: 274.85g.
朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sunpride Pisang Single, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Tempe Goreng Tepung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Kentang Goreng, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|