2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
|
1504 kcal
|
脂質: 42.50g | たんぱく質: 69.96g | 炭水化物: 216.87g.
朝食: Wafer Coklat, Permen. 昼食: Nasi Putih, Sun Kara Sun Kara, Daun Singkong, Tempe Orek. 夕食: Ayam Goreng, Daun Singkong, Sun Kara Sun Kara, Tempe Orek, Nasi Putih. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|