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holaa saben que pasa si como menos calorías de lo que debo?
ósea voy como un mes usando esta app y solo como 1000 calorías al día aprox
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1068 kcal
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脂質: 39.85g | たんぱく質: 82.09g | 炭水化物: 101.26g.
朝食: Arándanos, Fresas Congeladas sin Endulzante, porridge de avena, Huevo, Clara de Huevo. 昼食: Lechuga, Espinacas Cocidas (Frescas), Papaya, Zanahoria Cocida, Vainitas, Betarraga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pimientos. 夕食: Lechuga, Pimientos, Betarraga, Zanahoria Cocida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), helado de invierno. 軽食/その他: Manzana Roja, Manzana Roja. もっと...
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 コメント
vas a bajar de peso ,si comes más aumentas de peso
2020年 11月 20日 投稿者: Ssfitnessx
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ósea si quiero consumir las calorías que debería aumento de peso?
2020年 11月 20日 投稿者: claudiachau31
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si comes más de las que deberías (no de 1000) dependiendo tu altura peso y actividad, subirás de peso, si comes menos de lo que te toca, recomiendo que sean 200 menos para que el cuerpo no se asusté tanto, bajarás lento y sano, seguro
2020年 11月 20日 投稿者: zazayda
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si quieres bajar debes tener de 200 a 500 calorias menos por dia y si quieres subir lo mismo
2020年 11月 20日 投稿者: AlkalinaH2o
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Exacto, solo reduce una cantidad pequeña de tu consumo diario normal, por ejemplo si consumes 2100 solo consumiras 1900 para no hacer un impacto negativo en tu cuerpo.
2020年 11月 21日 投稿者: sebastianLeonx0
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procura no comer tan poco y que lo que comas seas saludable.. unas 1500 1600 si eres pequeña estaria "bien"
2020年 11月 21日 投稿者: Nestorliñan
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Es normal que no llegue a 500 calorías ?
2020年 11月 25日 投稿者: adripl1807
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