Esta hinchado por los carbohidratos como por ejemplo el pan bimbo eliminalos un poco y veraz saludos.
2020年 11月 20日 投稿者: arturoestradatovar
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Gracias lo tomare en cuenta porque lo quiero aplanar saludos
2020年 11月 20日 投稿者: miriamivette
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Me pasa lo mismo! Mi meta son los 54, estoy a dos kilos de lograrlo. Pero sigo viendo mi abdomen grande, ahora quiero cambiar mi meta hasta los 50. Sigue estando dentro de un buen peso x mi estatura.
2020年 11月 20日 投稿者: yoquierobajar
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Yo mido lo mismo pero yo peso los 76 kilos desde mi embarazo no puedo bajar mi peso antes eran los 55 y quisiera recuperarlos
Tu me puedes ayudar?
Mi problema es que no se que cantidades son buenas o que comer
Cuantas son tus calorías por día
Un saludo
2020年 11月 21日 投稿者: esme contreras
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Hola esme asi andaba yo de mi embarazo no podía bajar asta que me decidí aquí mi peso registrado era 64.7 pero en realidad pesaba más ps mira la misma app te dice cuantas calorías consumir para bajar de peso ami me aparecía que 1354 calorías ahora más porque ya ago ejercicio pero en realidad yo consumo un maximo de 1200 aveces si me paso deje al principio refresco tortillas pan dulces dieta en si comía muchas ensaladas y proteína le baje amis carbos lo más que aguante a 50 a 100 gramos maximo al día abeses menos y práctico el ayuno intermitente 16/8 con eso eh logrado bajar
2020年 11月 21日 投稿者: miriamivette
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Yo quiero bajar: así ando yo le meteré más al ejercicio 🏋️♀️ y menos carbos para aplanar creo q mi peso mínimo es 49 kilos
2020年 11月 21日 投稿者: miriamivette
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Yo mido 1.57 y después de mis embarazos llegué hasta los 76!!! Creo que coincidimos chicas. De junio a la fecha ya baje 20kg. Y aún no estoy satisfecha. Cómo dices creo que voy a enfocarme en ejercicios abdominales
2020年 11月 21日 投稿者: yoquierobajar
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Si eso es lo que nos falta ejercicios de abdomen
2020年 11月 21日 投稿者: miriamivette
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Buen día, quizá deben enfocarse en aumentar el % de musculo y bajar el % de grasa corporal, dejar de ver tanto el peso. Es mi humilde opinión, ya que el musculo tiene menos volumen, no importa tanto el peso.
2020年 11月 21日 投稿者: Alejandrina7
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Gracias alejandrina y eso como se hace?
2020年 11月 21日 投稿者: miriamivette
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Lo que pasa es que también no se usarla muy bien la aplicación
2020年 11月 26日 投稿者: esme contreras
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