fabiana.mariaの日記, 2020年 11月 20日

2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.6 kg これまでの減量分: 15.4 kg. 残り: 2.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:

722 kcal

脂質: 28.14g | たんぱく質: 24.00g | 炭水化物: 90.67g. 軽食/その他: Sertanorte Queijo Meia Cura, Qualitá Biscoito de Polvilho, Panco Bisnaguinha. もっと...

2704 kcal

運動: ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 25 分, ボディービル - 55 分, 休憩 - 13 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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fabiana.mariaの体重の記録