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fabiana.maria
日記
2020年 11月 20日
fabiana.mariaの日記, 2020年 11月 20日
fabiana.mariaさんの自己紹介
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2020年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.6 kg
これまでの減量分:
15.4 kg
.
残り:
2.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 11月 20日:
722 kcal
脂質: 28.14g | たんぱく質: 24.00g | 炭水化物: 90.67g.
軽食/その他:
Sertanorte Queijo Meia Cura, Qualitá Biscoito de Polvilho, Panco Bisnaguinha.
もっと...
2704 kcal
運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 25 分, ボディービル - 55 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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