2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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632 kcal
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脂質: 11.63g | たんぱく質: 28.50g | 炭水化物: 102.44g.
朝食: Pepaya. 昼食: Alfamart Daun Pepaya, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Yupi Berri Bonz, Tricks Original Baked Crisps. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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