2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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1338 kcal
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脂質: 60.06g | たんぱく質: 53.39g | 炭水化物: 147.00g.
朝食: Dunkin' Donuts Blueberry Muffin, Dunkin' Donuts Cappuccino (Large). 昼食: Great Value Medium Black Olives, Great Value Green Olives with Pimento, Hard-Boiled Egg , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cucumber (Peeled) , Green Peppers , Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. 夕食: Bridgford Turkey Pepperoni. 軽食/その他: Guittard Real Milk Chocolate Chips, Outshine Mango Fruit Bar, Plum. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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