2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
1278 kcal
|
脂質: 37.93g | たんぱく質: 67.52g | 炭水化物: 166.98g.
朝食: Soto Ayam, Mangga, Lalapan, Sambal Matah, Nasi Putih, Nabati Hansel. 昼食: Tempe Goreng, Tahu Goreng. 夕食: ABC Kopi Susu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Sosro Teh Botol (Botol). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|