2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1426 kcal
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脂質: 64.12g | たんぱく質: 62.60g | 炭水化物: 143.64g.
朝食: Taeq Ovo Orgânico, Native Açúcar Demerara, Café. 昼食: Ferrero Ferrero Rocher (1), Suco de Laranja Natural, Hellmann's Maionese, Cepêra Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese Burger House , Primor Molho de Tomate Tradicional, Alho, Cebolas, Tomates, Goshen Salsicha de Soja, Pão Francês. 夕食: Tomates, President Queijo Minas Frescal, Cebolas, Alho, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. 軽食/その他: Hershey's Special Dark Cranberry, Toddy Toddy, Italac Leite Desnatado, President Queijo Minas Frescal, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Chá (Infusão), Geladinho. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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