2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
1844 kcal
|
脂質: 78.64g | たんぱく質: 57.39g | 炭水化物: 233.35g.
朝食: Самарский Хлебозавод 5 Пряники Чайные, Ярмарка 4-Х Зерновые Хлопья, Фруто Няня Каша Мультизлаковая Молочная, Сахар, Из Села Удоево Молоко 2,5%, Магнит Банан. 昼食: Тушенка, Салат из капусты и огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Магнит Сыр Гауда Фасованный , Lucky Days Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Стародворские Колбасы Колбаса Вязанка со Шпиком, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Сахар, Оладьи из Тыквы, Стародворские Колбасы Колбаса Вязанка со Шпиком. 軽食/その他: Груша, Мёд. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|