2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 43.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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543 kcal
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脂質: 24.32g | たんぱく質: 30.72g | 炭水化物: 49.43g.
朝食: AH Tomaat, Linesse Light Kaasspread Naturel, Wasa Cracker Sesam. 昼食: Wasa Cracker Sesam, Lidl Coburgerham, Filet Americain (Extra Mager), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Peijnenburg Ontbijtkoek. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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