2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
1745 kcal
|
脂質: 60.37g | たんぱく質: 51.67g | 炭水化物: 238.22g.
朝食: Несквик Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем, От Палыча Пирожное Картошка, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте. 昼食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%. 夕食: Цукаты, Банан, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем, Мандарины. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|