2013年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 23日:
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990 kcal
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脂質: 17.26g | たんぱく質: 61.32g | 炭水化物: 120.03g.
朝食: Materne Confipote Abricot, Pelletier Toast Brioché, Café. 昼食: Pain Complet, Tomates Rouges, Taillefine Yaourt Nature 0%, Saumon Fumé, Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson). 夕食: Pain Complet, Casino Crottin de Chavignol, Vin de Table Blanc, Auchan Jambon de Paris -25% de Sel, Bonduelle Macédoine de Légumes, Délisse Fromage Blanc 0%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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