2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1454 kcal
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脂質: 98.14g | たんぱく質: 79.83g | 炭水化物: 64.32g.
朝食: Кофе, ВкусВилл Сметана 15%, Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%. 昼食: Чай, Помидоры, ВкусВилл Руккола, Рулетики из Баклажанов. 夕食: Помидоры, ВкусВилл Фарш из Говядины Постной , Авоська Сыр Владимирский 50%, Ideal Масло Растительное, Iberica Маслины без Косточки, Яйцо, Чай. 軽食/その他: ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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