2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
5268 kcal
|
脂質: 226.69g | たんぱく質: 241.05g | 炭水化物: 418.09g.
朝食: Piątnica Serek Wiejski, Światowid Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Biała Gotowana, Społem Bułka Pabianka, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Kawa z Cukrem. 昼食: Kraina Wędlin Szynka Biała Gotowana, Społem Bułka Pabianka, Światowid Ser Gouda, Kawa z Cukrem, SFD WPC Protein Plus V3, Biedronka Masło Ekstra. 夕食: Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane. 軽食/その他: Zwykłe Piwo, Okocim Piwo Porter, All Nutrition Nutlove, Roshen Dark Chocolate Sesame, Hanka Michałki, Go On Energy, Dawtona Sok Pomidorowy z Polskimi Ziołami. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|