2020年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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112.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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309 kcal
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脂質: 6.09g | たんぱく質: 22.18g | 炭水化物: 39.71g.
朝食: Eisbergsalat, Golden Toast American Sandwich (38g), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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