2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
1019 kcal
|
脂質: 48.06g | たんぱく質: 42.30g | 炭水化物: 113.94g.
朝食: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Hatari Biskuit, Donat Dilapisi Gula, Donat Dilapisi Coklat. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Jagung Rebus. 夕食: Sawi Dimasak (dari Segar), Yakult Yakult, Tempe Goreng. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|