2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
1676 kcal
|
脂質: 67.65g | たんぱく質: 90.15g | 炭水化物: 124.65g.
朝食: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кофе с Молоком и Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кофе с Молоком и Сахаром, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печеные Овощи. 夕食: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Сыробогатов Сыр Король Сыров, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печеные Овощи. 軽食/その他: Капучино, Курага, Bounty Bounty , Зеленый Чай. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|