2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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391 kcal
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脂質: 16.14g | たんぱく質: 17.97g | 炭水化物: 45.76g.
朝食: Almette Творожный Сыр Сливочный, Красное Яблоко, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. 昼食: Помидоры, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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