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despues de 4 hs de entrenamiento...
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1304 kcal
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脂質: 38.40g | たんぱく質: 90.79g | 炭水化物: 151.25g.
朝食: Huevo, La Lácteo Leche Parcialmente Descremada, La Anónima Pan Negro con Semillas. 昼食: La Anónima Pan Negro con Semillas, Huevo, Lechuga, Zapallito Verde, Tomates, Cebollas. 夕食: Naranjas, Extracto de Vainilla, La Lácteo Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Tradicional. 軽食/その他: La Paulina Queso Untable Port Salut, La Anónima Pan Negro con Semillas, El Dique Atún Desmenuzado al Natural. もっと...
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1914 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, ホッケー - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
2020年 11月 19日 投稿者: yansalamone
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Estoy en pre temporada en hockey que es todo casi físico, son 2 hs y media de físico...... Después lo técnico que es partido y es correr
2020年 11月 20日 投稿者: sofialaaaa
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