2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1012 kcal
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脂質: 45.72g | たんぱく質: 66.08g | 炭水化物: 85.91g.
朝食: Risoles, Keripik Singkong. 昼食: Sunco Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Daging Babi Hutan, Nasi Putih. 夕食: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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