|
ya ya ya... dosaku adalah makan bakso, ice cream dan teh botol 😭😭😭😭😭😭😭😭
|
62.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
1468 kcal
|
脂質: 54.67g | たんぱく質: 94.90g | 炭水化物: 148.03g.
朝食: Telur Rebus, Talas. 昼食: Kerupuk Udang, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 夕食: Kopiko Permen, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Permen Coklat Susu, Melon, Roma Sari Gandum. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|