2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1452 kcal
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脂質: 42.17g | たんぱく質: 106.15g | 炭水化物: 160.97g.
朝食: Жако Зефир Бело-Розовый, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Dijo Тортилья Гриль. 昼食: Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Помидоры, Куриное Филе, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Груши. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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